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深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒

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優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。

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運動員的腸道中的有益菌更多。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比

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台灣競速溜冰選手黃郁婷因上傳身穿中國隊服實習的影片，引發外界熱議，不僅被撤換冬奧終結式掌旗官身分，連行政院長蘇貞昌也認為她言行不妥，要請教育部、體育署進行查詢拜訪和處罰。眼看相關爭議越燒越烈，黃郁婷緊迫關閉「Yu-Ting Huang 黃郁婷」臉書粉絲專頁，先前開嗆「開放仇恨者、酸民們、Haters留言」的文章已無法閱讀，只剩IG和微博正常運作。